求解2种数据表关系设计的步骤

求解2种数据表关系设计的方法！
假设有2个表，Users表和Role表。
users表有UID字段表示Users表的唯一ID。UserName表示名字。

Role表有RID字段，表示各种角色的唯一ID，RoleName表示角色的中文名。

那么我发现有2种方法把表对应的设计：

1、1表插入1列关联2表。
 例如在Users表插入列名为RID

select * from Users join Role on Users.RID=Role.RID

2、建立第3个表，来存储2表的关系。
建立Users_PK_Role表
表字段有UsersID和RoleID2列

我想问的是2种设计方法各自的优缺点！特别是大数据量的环境下，各有什么优缺点！
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多对多，需要加关系表，双外键。
一对多，外键就可以。
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1.按理来说一个User应该是有多个Role的，如果在Users表插入列名为RID，那么对应多个Role的话表里的数据就有很多冗余的。
id，user_id , user_name , role_ id
1   123         zhangsan    1
2   123         zhangsan    2

所以得用中间关联表。就是第二种。