精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死

沈璞      63阅读

中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。
由此可见,精髓元气的重要。
在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。中医学说:“精不足补之以味。”这就是说,要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、 黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

   63阅读
目前尚无回复
登录 后发表评论